BUAH ENAU
=============>
Buah Enau atau biasa dikenal dengan Arenga pinnata (Arenga saccharifera) adalah pohon yang dikenal dengan sebutan pohon aren. Berkembang dari Asia tropis, mulai dari India timur hingga ke Malaysia, Indonesia, dan Filipina. Pohon ini seperti kelapa berukuran sedang dan tumbuh setinggi 20 m, batang sisanya ditutupi oleh dasar daun tua yang kasar. Daunnya sendiri sekitar 6-12 meter panjangnya dan memiliki 1,5 meter luas, menyirip. Pohon ini meski ditemui secara lokal perlu waktu untuk tumbuh 10 tahun hingga pohon ini dewasa.
Apa Saja Bagian Pohon Enau yang bisa dimanfaatkan??
Pohon ini mirip dengan pohon kelapa, namun penampakannya lebih menyeramkan dibandingkan dengan pohon kelapa. Menyeramkan karena penuh rambut berwarna hitam maupun bekas pelepah daun atau ditemukannya paku-pakuan. Dibalik keseramannya siapa yang mengira bahwa pohon ini memiliki banyak manfaat. Buah dari pohon ini memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik.
Salah satu produk yang dikenal Arenga pinnata adalah Gula Aren atau dikenal dengan gula kawung. Pada produk pasaran, kita menjumpai banyak produk sebagai hasil dari pohon ini seperti daun, batang, ijuk, akar maupun buahnya seperti kolang-kaling, nira dan pati atau tepung. Berikut manfaat yang dapat kita nikmati. selain buahnya, ada bagian lainnya yang menyertainya telah lama dimanfaatkan
Anda mungkin tidak mengenal nama buah enau tapi jika nama buah kolang-kaling, Anda pasti tidak asing lagi. Buah enau adalah buah yang dijadikan bahan pembuatan kolang-kaling. Sebutan lainnya untuk buah ini adalah buah atap. Bentuknya lonjong dengan warna coklat pada kulit buahnya. Daging buahnya berwarna putih khas kolang kaling. Buah ini sering dijadikan sebagai bahan makanan pembuatan minuman segar seperti kolak dan jus buah.
Buah enau atau kolang kaling sangat mudah ditemui di sekitar kita. Harganya pun juga murah dengan hasil produksi yang cukup mudah. Buah enau juga mengandung banyak nutrisi seperti air, protein, karbohidrat, potassium, zat besi, vitamin A, kalsium, vitamin B, vitamin C, dan gelatine. Dari semua kandungan tersebut, air lah yang paling banyak ada dalam buah ini. Hampir 95 persen buah enau mengandung banyak air. Berikut ini kami sajikan manfaat dan khasiat enau untuk kesehatan Anda.
Buah enau atau kolang kaling merupakan salah satu buah yang sangat pouler saat bulan ramadan. Buah ini umumnya di jadikan campuran es buah atau campuran kolak. Tanaman dengan nama latin Arenga pinnata ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Di antaranya buah enau ini memiliki manfat mampu membangkitkan stamina vitalitas karna ternyata buah enau ini memiliki kandungan manfaat yang sama dengan Titan Gel yaitu untuk kesehatan serta keperkasaan vitalitas Anda akan sering menjumpai buah yang satu ini di pasar-pasar tradisional. Buah yang kaya akan kandungan airnya ini sangat umum menjadi menu saat berbuka puasa. Kadar air di dalam buah enau atau kolang kaling ini mencapai 93%, selain itu buah kolang kaling ini mempunyai kandungan protein dan karbohidrat. Menurut penelitian buah kolang kaling ini juga kaya akan kandungan potassium, zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan juga gelatin.
Beberapa kandungan yang ada di dalam kolang kaling tersebut sangat dibutuhkan bagi tubuh dan bisa menjadikan anda hidup lebih sehat
kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
---------------------------------------------------------------->
1. Menguatkan tulang
Khasiat enau yang pertama yaitu sebagai makanan yang mampu menguatkan tulang. Kandungan zat besi dan kalsium pada buah ini sangat bagus untuk menjaga kekuatan tulang, sehingga penyakit tulang pun akan bisa dicegah. Banyak orang yang berfikir hanya dari susu untuk mendapatkan asupan kebutuhan kalsium sehari-hari. Apalagi bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, pemberian susu mutlak diberikan pada anaknya. Akan tetapi perlu anda ketahui bahwa memberikan susu terlalu banyak ada suatu resikonya yaitu karena susu mengandung kalori yang sangat tinggi, sehingga dapat menyebabkan anak mengalami obesitas atau kegemukan.
2. Meredakan peradangan pada sendi
Khasiat enau yang satu ini bisa mengurangi nyeri pada sendi Anda. Kandungan vitamin dan mineral pada buah ini bisa membantu Anda untuk meringankan peradangan pada persendian. Aktivitas sehari-hari Anda pun tidak terganggu.Pada buah kolang-kaling memiliki kandungan zat galaktomanan yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan atau dapat meredakan penyakit pada radang sendi. Untuk pengobatan radang sendi anda dapat mengkonsumsi kolang kaling sebanyak 100 gr pada setiap harinya. Cara penyajiannya dengan direbus tanpa memakai pewarna atau gula
3. Sumber tenaga
Buah enau jika dikonsumsi dengan teratur akan menjadi makanan sumber tenaga bagi tubuh. Makanlah buah ini di pagi hari saat Anda akan beraktivitas di pagi hari. Dengan begitu Anda siap untuk menghadapi kegiatan sehari-hari Anda.
4. Mencegah diabetes
Kegunaan berikutnya dari buah enau adalah mencegah tubuh Anda dari penyakit diabetes. Rasa manis gula ini adalah gula alami yang baik untuk gula darah Anda. Anda tidak akan terjangkit penyakit gula seperti diabetes.
5. Menyehatkan Pencernaan
Buah kolang kaling selain mengandung air yang banyak juga mengandung serat, dimana serat ini bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kita.
Dengan mengkonsumsi kolang kaling 5 sampai 10 butir kolang kaling dapat membuat anda terhindar dari sembelit, bahkan juga dapat menyembuhkan diare.Kolang-kaling adalah makanan yang kaya manfaat serat, di mana serat sangat baik untuk pencernaan dan dapat membantu tubuh manusia membuang limbah yang tidak lagi perlukan oleh tubuh. Kolang–kaling sendiri mengandung hingga 39% serat kasar. Serat akan membantu dalam membantu pencernaan tubuh. Selain itu kolang-kaling juga mengandung karbohidrat yang dapat memberikan rasa kenyang dan memberikan energi, sehingga hal ini menjadi rekomendasi sangat baik untuk jika sedang menjalankan program diet sehat.
6. Dapat meredakan demam.
Apabila anda ingin meringankan demam dengan menggunakan buah kolang kaling, maka yang harus anda siapkan adalah segelas air hangat dan sepotong gula aren, yang selanjutnya harus dicampur dan diaduk hingga tercampur rata. Setelah rata, minumlah
7. Sebagai pengganti susu
Sebagai sumber kalsium, manfaat susu telah dikenal sebagai sumber kalsium yang umumnya dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita. Namun, susu sendiri memiliki kandungan kalori tinggi. Hal ini tentu mengkhawatirkan bagi peningkatan berat badan (untuk yang sedang berdiet). Jika obesitas atau kegemukan terjadi maka akan membuat nyeri sendi akibat tulang yang terlampau berat untuk mendukung tubuh.
Ternyata kalsium dari kolang-kaling hampir sama dengan susu. Berdasarkan penelitian yang dilakukan, dalam 100 gram susu murni sapi mengandung 125 mg kalsium. Sedangkan kolang kaling sendiri dalam 100 gram nya mengandung 91 mg kalsium. Bukankah mendekati dengan kalsium pada susu. Jika sedang menjalankan program tidak untuk diet atau obesitas, maka dapat menggunakan kolang-kaling sebagai alternatif dari susu.
Buah Enau mungkin masih akan terasa asing terdengar di telingan sebagian besar orang karena buah yang satu ini masih belum umum dikenal khalayak. Buah enau lebih dikenal dengan nama buah Aren yang merupakan jenis tanaman serba guna dan dilindungi oleh undang-undang. Jika dicari tahu lebih dalam lagi, ternyata tanaman dengan nama latin Arenga Pinnata tersebut menyimpan banyak sekali manfaat bagi manusia, utamanya bagi kesehatan karena buah dari pohon aren ini memiliki segudang kandungan nutrisi positif yang bisa membawa perkembangan pada kesehatan manusia.
Adapun nama lain dari buah Enau ini tidak lain adalah nau, peluluk, hanau, biluluk, juk, kabung, ataupun ijuk. Nama-nama tersebut bergantung pada daerah yang akan menyebutnya. Berbicara tentang manfaat, pohon aren dan buah Enau ini memiliki banyak sekali manfaat. Sebut saja tulang daun yang dapat disulap menjadi sapu lidi atau tempat untuk meletakkan periuk atau kendi. Selain itu, buahnya dapat diolah menjadi manisan dan campuran kolak yang memiliki rasa bukan main lezatnya. Setelah ada daun dan buah, ada pula ijuk yang berfungsi sebagai bahan pembuat sapu atau tali pengikat kerbau dan juga sebagai atap rumah.
=============>
Buah Enau atau biasa dikenal dengan Arenga pinnata (Arenga saccharifera) adalah pohon yang dikenal dengan sebutan pohon aren. Berkembang dari Asia tropis, mulai dari India timur hingga ke Malaysia, Indonesia, dan Filipina. Pohon ini seperti kelapa berukuran sedang dan tumbuh setinggi 20 m, batang sisanya ditutupi oleh dasar daun tua yang kasar. Daunnya sendiri sekitar 6-12 meter panjangnya dan memiliki 1,5 meter luas, menyirip. Pohon ini meski ditemui secara lokal perlu waktu untuk tumbuh 10 tahun hingga pohon ini dewasa.
Apa Saja Bagian Pohon Enau yang bisa dimanfaatkan??
Pohon ini mirip dengan pohon kelapa, namun penampakannya lebih menyeramkan dibandingkan dengan pohon kelapa. Menyeramkan karena penuh rambut berwarna hitam maupun bekas pelepah daun atau ditemukannya paku-pakuan. Dibalik keseramannya siapa yang mengira bahwa pohon ini memiliki banyak manfaat. Buah dari pohon ini memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik.
Salah satu produk yang dikenal Arenga pinnata adalah Gula Aren atau dikenal dengan gula kawung. Pada produk pasaran, kita menjumpai banyak produk sebagai hasil dari pohon ini seperti daun, batang, ijuk, akar maupun buahnya seperti kolang-kaling, nira dan pati atau tepung. Berikut manfaat yang dapat kita nikmati. selain buahnya, ada bagian lainnya yang menyertainya telah lama dimanfaatkan
Anda mungkin tidak mengenal nama buah enau tapi jika nama buah kolang-kaling, Anda pasti tidak asing lagi. Buah enau adalah buah yang dijadikan bahan pembuatan kolang-kaling. Sebutan lainnya untuk buah ini adalah buah atap. Bentuknya lonjong dengan warna coklat pada kulit buahnya. Daging buahnya berwarna putih khas kolang kaling. Buah ini sering dijadikan sebagai bahan makanan pembuatan minuman segar seperti kolak dan jus buah.
Buah enau atau kolang kaling sangat mudah ditemui di sekitar kita. Harganya pun juga murah dengan hasil produksi yang cukup mudah. Buah enau juga mengandung banyak nutrisi seperti air, protein, karbohidrat, potassium, zat besi, vitamin A, kalsium, vitamin B, vitamin C, dan gelatine. Dari semua kandungan tersebut, air lah yang paling banyak ada dalam buah ini. Hampir 95 persen buah enau mengandung banyak air. Berikut ini kami sajikan manfaat dan khasiat enau untuk kesehatan Anda.
Buah enau atau kolang kaling merupakan salah satu buah yang sangat pouler saat bulan ramadan. Buah ini umumnya di jadikan campuran es buah atau campuran kolak. Tanaman dengan nama latin Arenga pinnata ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Di antaranya buah enau ini memiliki manfat mampu membangkitkan stamina vitalitas karna ternyata buah enau ini memiliki kandungan manfaat yang sama dengan Titan Gel yaitu untuk kesehatan serta keperkasaan vitalitas Anda akan sering menjumpai buah yang satu ini di pasar-pasar tradisional. Buah yang kaya akan kandungan airnya ini sangat umum menjadi menu saat berbuka puasa. Kadar air di dalam buah enau atau kolang kaling ini mencapai 93%, selain itu buah kolang kaling ini mempunyai kandungan protein dan karbohidrat. Menurut penelitian buah kolang kaling ini juga kaya akan kandungan potassium, zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan juga gelatin.
Beberapa kandungan yang ada di dalam kolang kaling tersebut sangat dibutuhkan bagi tubuh dan bisa menjadikan anda hidup lebih sehat
kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
---------------------------------------------------------------->
1. Menguatkan tulang
Khasiat enau yang pertama yaitu sebagai makanan yang mampu menguatkan tulang. Kandungan zat besi dan kalsium pada buah ini sangat bagus untuk menjaga kekuatan tulang, sehingga penyakit tulang pun akan bisa dicegah. Banyak orang yang berfikir hanya dari susu untuk mendapatkan asupan kebutuhan kalsium sehari-hari. Apalagi bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, pemberian susu mutlak diberikan pada anaknya. Akan tetapi perlu anda ketahui bahwa memberikan susu terlalu banyak ada suatu resikonya yaitu karena susu mengandung kalori yang sangat tinggi, sehingga dapat menyebabkan anak mengalami obesitas atau kegemukan.
2. Meredakan peradangan pada sendi
Khasiat enau yang satu ini bisa mengurangi nyeri pada sendi Anda. Kandungan vitamin dan mineral pada buah ini bisa membantu Anda untuk meringankan peradangan pada persendian. Aktivitas sehari-hari Anda pun tidak terganggu.Pada buah kolang-kaling memiliki kandungan zat galaktomanan yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan atau dapat meredakan penyakit pada radang sendi. Untuk pengobatan radang sendi anda dapat mengkonsumsi kolang kaling sebanyak 100 gr pada setiap harinya. Cara penyajiannya dengan direbus tanpa memakai pewarna atau gula
3. Sumber tenaga
Buah enau jika dikonsumsi dengan teratur akan menjadi makanan sumber tenaga bagi tubuh. Makanlah buah ini di pagi hari saat Anda akan beraktivitas di pagi hari. Dengan begitu Anda siap untuk menghadapi kegiatan sehari-hari Anda.
4. Mencegah diabetes
Kegunaan berikutnya dari buah enau adalah mencegah tubuh Anda dari penyakit diabetes. Rasa manis gula ini adalah gula alami yang baik untuk gula darah Anda. Anda tidak akan terjangkit penyakit gula seperti diabetes.
5. Menyehatkan Pencernaan
Buah kolang kaling selain mengandung air yang banyak juga mengandung serat, dimana serat ini bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kita.
Dengan mengkonsumsi kolang kaling 5 sampai 10 butir kolang kaling dapat membuat anda terhindar dari sembelit, bahkan juga dapat menyembuhkan diare.Kolang-kaling adalah makanan yang kaya manfaat serat, di mana serat sangat baik untuk pencernaan dan dapat membantu tubuh manusia membuang limbah yang tidak lagi perlukan oleh tubuh. Kolang–kaling sendiri mengandung hingga 39% serat kasar. Serat akan membantu dalam membantu pencernaan tubuh. Selain itu kolang-kaling juga mengandung karbohidrat yang dapat memberikan rasa kenyang dan memberikan energi, sehingga hal ini menjadi rekomendasi sangat baik untuk jika sedang menjalankan program diet sehat.
6. Dapat meredakan demam.
Apabila anda ingin meringankan demam dengan menggunakan buah kolang kaling, maka yang harus anda siapkan adalah segelas air hangat dan sepotong gula aren, yang selanjutnya harus dicampur dan diaduk hingga tercampur rata. Setelah rata, minumlah
7. Sebagai pengganti susu
Sebagai sumber kalsium, manfaat susu telah dikenal sebagai sumber kalsium yang umumnya dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita. Namun, susu sendiri memiliki kandungan kalori tinggi. Hal ini tentu mengkhawatirkan bagi peningkatan berat badan (untuk yang sedang berdiet). Jika obesitas atau kegemukan terjadi maka akan membuat nyeri sendi akibat tulang yang terlampau berat untuk mendukung tubuh.
Ternyata kalsium dari kolang-kaling hampir sama dengan susu. Berdasarkan penelitian yang dilakukan, dalam 100 gram susu murni sapi mengandung 125 mg kalsium. Sedangkan kolang kaling sendiri dalam 100 gram nya mengandung 91 mg kalsium. Bukankah mendekati dengan kalsium pada susu. Jika sedang menjalankan program tidak untuk diet atau obesitas, maka dapat menggunakan kolang-kaling sebagai alternatif dari susu.
Buah Enau mungkin masih akan terasa asing terdengar di telingan sebagian besar orang karena buah yang satu ini masih belum umum dikenal khalayak. Buah enau lebih dikenal dengan nama buah Aren yang merupakan jenis tanaman serba guna dan dilindungi oleh undang-undang. Jika dicari tahu lebih dalam lagi, ternyata tanaman dengan nama latin Arenga Pinnata tersebut menyimpan banyak sekali manfaat bagi manusia, utamanya bagi kesehatan karena buah dari pohon aren ini memiliki segudang kandungan nutrisi positif yang bisa membawa perkembangan pada kesehatan manusia.
Adapun nama lain dari buah Enau ini tidak lain adalah nau, peluluk, hanau, biluluk, juk, kabung, ataupun ijuk. Nama-nama tersebut bergantung pada daerah yang akan menyebutnya. Berbicara tentang manfaat, pohon aren dan buah Enau ini memiliki banyak sekali manfaat. Sebut saja tulang daun yang dapat disulap menjadi sapu lidi atau tempat untuk meletakkan periuk atau kendi. Selain itu, buahnya dapat diolah menjadi manisan dan campuran kolak yang memiliki rasa bukan main lezatnya. Setelah ada daun dan buah, ada pula ijuk yang berfungsi sebagai bahan pembuat sapu atau tali pengikat kerbau dan juga sebagai atap rumah.
